De Helende Audio
Het moment waarop je net iets te fel uit de hoek komt, of juist je mond houdt terwijl je wat wil zeggen. En dan blijf je achter met een naar gevoel…
Als je jezelf gaat afvragen waarom je dit zo doet of dat er iets mis met je is, verdwaal je in de gedachten. Gedachten die je ook niet echt verder helpen, maar jezelf eerder naar beneden halen.
Er is helemaal niks verkeerds aan het feit dat dit gebeurt, de reactie die je geeft, is een manier waarop jij jezelf probeert te beschermen. Een herhaling van iets wat voor een lange tijd veilig voor je voelde. De helende audio is er voor dit moment om de pijn te verachten, zodat je jezelf niet langer hoeft te veroordelen.
Ontdek wat je systeem jouw probeert te vertellen met de vragenlijst van de helende audio.
Soms reageer je feller dan nodig, of reageer je niet…
De vragen helpen je om inzicht te krijgen in je reactie
Het is een zachte analyse die je helpt om te begrijpen waar je reactie vandaan komt, zonder jezelf te veroordelen. Je leert dat je mag luisteren naar wat er zich in jou afspeelt, wat de reden is en wat je nodig hebt om te verzachten.
De helende audio die je na het invullen van de vragenlijst ontvangt helpt je in het gevoel te zakken.
Het alleen met je hoofd ‘weten’ is niet voldoende, je moet het ook kunnen voelen, wil je iets in jezelf teweegbrengen.
Je antwoorden blijven volledig privé. Er is geen goed of fout, alleen wat nu waar is voor jou.
Je wordt geholpen om te ademen in plaats van te veroordelen
Tijdens de audio wordt je stap voor stap meegenomen uit je hoofd, zodat je gaat voelen.
Je luistert naar woorden die je zenuwstelsel helpen om te ontspannen, zodat je kan zakken in een kalm gevoel waarin je niet probeert de controle vast te houden. Je ziet in dat je jezelf mag bedanken.
Want wat als je niet anders moet worden, maar juist vrede vinden met dat wat er is?
De reactie ontstaat vanuit een oud patroon en dat is oké, je hebt namelijk geleerd dat dit veilig was.
Hoe het werkt
8 reflectievragen
Je beantwoordt 8 zachte reflectieve vragen waarin je jezelf de waarheid vertelt en inzicht krijgt in een moment die je liever anders had willen aanpakken.
De helende audio ontvangen
Na het doorlopen van de vragen krijg je de helende audio in je inbox.
Luisteren
Je luistert de audio op een moment dat goed uitkomt voor jou. Of dat nu is op een moment van hoge emotie of juist als je rustig bent, tijdens je ochtend of avond ritueel of een wandeling, dat bepaal je helemaal zelf..
Mijn naam is
Mystica
En ik weet precies hoe het voelt om te reageren op manieren die niet bij je passen en je vervolgens schuldig te voelen over iets wat eigenlijk heel menselijk is.
Voor jaren probeerde ik mijn emoties te controleren of te onderdrukken, tot ik leerde dat ze mij juist iets heel waardevols willen vertellen.
De helende audio is ontstaan uit dit besef. Ze geeft je geen Quick fix, maar ze herinnert je aan je eigen veerkracht.
Kiezen voor zachtheid is geen zwakte. Het geeft je juist de kracht om te blijven staan, ook als het moeilijk wordt.
Rust, ruimte, richting.
Wat mensen ervaren
“Mijn nieuwe inzichten ga ik gebruiken om meer te schrijven en mezelf meer open te stellen voor anderen, omdat het mij veel meer geeft dan ik dacht.”
— Suzi Kali“Ik mag mezelf meer op de eerste plek leren zetten.”
— Annica Dusée - van Oerle“Ik heb geleerd om door mijn angsten heen te bewegen en te doen waar ik eerst bang voor was. Door het traject kon ik niet meer ontkennen dat dit het juiste voor mij is.”
— Robin Kuijpers “Het heeft me wakker geschud dat de manier hoe het nu gaat mij niet brengt waar ik eigenlijk wil zijn..”
— Jordy van Puijfelik