Als je weet wat je anders wilt doen, maar jezelf verliest op het moment dat het ertoe doet.

Je begrijpt precies wat er speelt, maar tussen het weten en het daadwerkelijk leven is een verschil ontstaan die je niet meer wilt negeren. Wat als rust nemen niet betekent dat je stopt, maar dat je eindelijk mag gaan leven als de echte jij?

Ik wil stoppen met overleven

Je houdt je in, tot het te veel wordt.

Op dat moment, voel je zo veel dat je niet goed weet wat je nodig hebt.

Je weet wat je zou willen zeggen, maar het komt er niet uit.

Je begrijpt wat er gebeurt, maar het lijkt alsof je er geen invloed op hebt.

Je verlangt naar rust, maar er blijft onrust.

Je bent niet zwak. Je bent overspoeld. Het is de reactie van je lichaam om je te beschermen.

De spanning is voelbaar

Je trekt je terug, je zegt niets, of je schiet uit je vel. Dan voel je spijt, twijfel en onrust in jezelf.

Dit is geen ‘mindset’ probleem.

Het is een diepe, vaak onbewuste spanning tussen je verlangen naar verbinding en je angst om jezelf daarin te verliezen.

Wat er vaak echt speelt

Je zenuwstelsel

kiest vaak vóór jij zelf kunt kiezen.

Je emoties

bouwen zich op, zonder uitweg.

Je overtuigingen

beschermen je ten koste van wie je echt bent.

Dit traject is geen quick fix

Het is er om je te laten ervaren hoe je jezelf kan uiten op de momenten dat het nodig is, op de manier hoe je wilt. Je leert jezelf staande houden in de momenten dat het zwaar of spannend is

Een manier om je lichaam, je emoties en je keuzes in balans te brengen met wie jij bent. Zodat jij je thuis voelt in jouw leven.

A young woman with long hair, wearing a white off-shoulder top and white pants, sitting barefoot on a grassy hill at sunset surrounded by wildflowers and trees.

In 6 maanden bouw je aan een levensstijl waarin je volledig jezelf leert zijn.

In je keuzes, in je relaties, in je grenzen en je expressie.

Wat deelnemers vooraf willen

“Ik wil rustig kunnen blijven in de momenten die voor mij te veel spanning geven.”

“Ik will mijn grenzen beter leren aanvoelen zodat ik ze makkelijker uit kan spreken.”

“Ik wil mijzelf kunnen uiten zonder dat het escaleert.”

“Ik wil me mezelf kunnen voelen en niet constant mezelf voorbij lopen.”

Je leert reageren vanuit rust, voordat het escaleert

Je leert je emoties voelen zonder jezelf erin te verliezen of ze te onderdrukken.

Je leert je waarheid uitspreken.

Je leert je zelfzorg te integreren in je dagelijkse ritme, zonder controle of perfectionisme.

Je leert te vertrouwen en je eigen ritme te volgen in een wereld die altijd op zijn hoogste snelheid draait.

De overdenker

“Ik begrijp het vaak allemaal, maar ik ben niet goed in voelen. “

Je leeft in je hoofd, weet waar je tegenaan loopt maar ervaart geen grip. Je verlangt ernaar om niet verloren te raken in je gevoel en het never-ending denken te beperken tot alleen wat nodig is.

De wegstopper

“Ik houd me sterk… tot het ineens allemaal te veel wordt.”

Je bent heel goed in het zorgen voor anderen, maar slecht in het zorgen voor jezelf. Je wilt leren om eerder de verbinding met jezelf terug te vinden zodat je deze niet ineens verliest.

De performer

“Ik doe alles zoals het hoort, maar voel geen voldoening (meer).

Je hebt het voor elkaar, en toch voelt het alsof je aan het overleven bent. Je verlangt naar verbinidng, betekenis en het gevoel dat je leeft.

De onderdrukker

“Ik zeg niets… maar voel mij hierna heel alleen.”

Je slikt je woorden in, je vermijdt confrontatie ook op de momenten dat het je wat zou opleveren en je wilt vooral niemand tot last zijn. Je verlangt naar de ruimte om je eigen waarheid te kunnen spreken.

De ontploffer

“Alles komt er meteen uit… wat leidt tot instant regret..”

Je wilt helemaal niet boos doen of te hard overkomen, maar toch gebeurt het. De spijt of schuld die je voelt, maakt je klein en weerhoud je ervan om alsnog het juiste te doen. Je wilt leren om een pauze te kunnen nemen voordat je iets zegt of doet.

Als je je in deze woorden herkent, weet dan:

Er is niets mis met je.

Je hebt gewoon nooit geleerd hoe je in veiligheid kunt voelen, je eigen keuzes kan maken en verbinden met anderen.

Mind & Heart Traject

Voor jou als je je vrij wilt voelen in je keuzes, omdat je weet dat ze echt bij jou passen.

Start Course Continue Course Retake Course Preview Course Learn More
Retake this course?
Retaking this course from the beginning will reset all of your tracked progress.
Retake

Meet your instructor

Our health education instructor brings over a decade of experience in the field, committed to delivering evidence-based knowledge with clarity and precision. With a focus on fostering an engaging learning environment, they ensure that every participant gains valuable insights and practical skills.

Placeholder

FAQs

  • It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.

  • It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.

  • It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.

  • It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.